脂肪酸（多価不飽和）を多く含む魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
えび、加工品（つくだ煮）
0.49 g
あさり（つくだ煮）
0.47 g
しらす干し（微乾燥品）
0.46 g
いとよりだい（生）
0.46 g
したびらめ（生）
0.45 g
はんぺん
0.44 g
いか、加工品（さきいか）
0.43 g
うぐい（生）
0.43 g
さより（生）
0.42 g
いか、加工品（くん製）
0.4 g
えび、加工品（干しえび）
0.4 g
まがれい（水煮）
0.4 g
うに（練りうに）
0.39 g
かつお（加工品、角煮）
0.39 g
おひょう（生）
0.39 g
さくらえび（煮干し）
0.38 g
あさり（缶詰、味付け）
0.38 g
はぜ（甘露煮）
0.38 g
いか、加工品（味付け缶詰）
0.37 g
たかさご（生）
0.36 g
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