脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• あなご（蒸し）
  
  1.93 g
• うこっけい卵（全卵、生）
  
  1.92 g
• ぶた、ハム（生ハム、促成）
  
  1.92 g
• まさば（生）
  
  1.91 g
• ひなあられ（関東風）
  
  1.9 g
• ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
  
  1.89 g
• うし、和牛、かた（脂身、生）
  
  1.89 g
• さくらます（生）
  
  1.89 g
• からふとます（焼き）
  
  1.89 g
• たいせいようあじ（生）
  
  1.89 g
• おから（新製法）
  
  1.89 g
• おから（旧来製法）
  
  1.89 g
• 鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
  
  1.86 g
• こい（養殖、生）
  
  1.85 g
• 米みそ（甘みそ）
  
  1.84 g
• かつお（秋獲り、生）
  
  1.84 g
• ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
  
  1.83 g
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  1.82 g
• からふとます（水煮缶詰）
  
  1.8 g
• かます（生）
  
  1.8 g