脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品（341〜360位）（可食部100 gあたり）

• ピータン
  
  1.64 g
• 鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  
  1.64 g
• すけとうだら（タラコ、焼き）
  
  1.64 g
• 鶏卵（全卵、ゆで）
  
  1.63 g
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  1.63 g
• かじか（つくだ煮）
  
  1.63 g
• 小麦（玄穀、輸入、軟質）
  
  1.63 g
• 鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
  
  1.61 g
• うずら卵（全卵、生）
  
  1.61 g
• いかなご（生）
  
  1.61 g
• ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1.6 g
• きんめだい（生）
  
  1.6 g
• しろさけ（水煮缶詰）
  
  1.59 g
• わかさぎ（つくだ煮）
  
  1.58 g
• からふとます（生）
  
  1.58 g
• ビスケット（ソフトビスケット）
  
  1.56 g
• ぼら（生）
  
  1.56 g
• マカダミアナッツ（いり、味付け）
  
  1.56 g
• うし、和牛、もも（脂身、生）
  
  1.55 g
• めじまぐろ（生）
  
  1.55 g