脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品（381〜400位）（可食部100 gあたり）

• いか、加工品（切りいかあめ煮）
  
  1.48 g
• はも（生）
  
  1.45 g
• かずのこ（生）
  
  1.45 g
• ぎょうざ（冷凍）
  
  1.44 g
• 小麦粉（強力粉、全粒粉）
  
  1.44 g
• 中華まんじゅう（あんまん）
  
  1.43 g
• しろさけ（新巻き、生）
  
  1.43 g
• ぎんだら（生）
  
  1.42 g
• むろあじ（焼き）
  
  1.42 g
• おいかわ（生）
  
  1.41 g
• いしだい（生）
  
  1.41 g
• 鶏卵（全卵、加糖全卵）
  
  1.4 g
• あゆ（養殖、生）
  
  1.4 g
• 豆腐（ゆし豆腐）
  
  1.4 g
• クリーム（乳脂肪）
  
  1.39 g
• はち（はちの子缶詰）
  
  1.39 g
• あまのり（焼きのり）
  
  1.39 g
• あまのり（ほしのり）
  
  1.39 g
• ぶた、ハム（ロースハム）
  
  1.38 g
• ぶた（舌、生）
  
  1.38 g