脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品（421〜440位）（可食部100 gあたり）

• わかさぎ（あめ煮）
  
  1.3 g
• べにざけ（焼き）
  
  1.3 g
• パン粉（半生）
  
  1.3 g
• にわとり（ひき肉、生）
  
  1.29 g
• うさぎ（赤肉、生）
  
  1.29 g
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1.29 g
• わかめ（カットわかめ）
  
  1.29 g
• ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1.28 g
• すけとうだら（タラコ、生）
  
  1.28 g
• バターケーキ
  
  1.27 g
• うるめいわし（丸干し）
  
  1.27 g
• ひしおみそ
  
  1.27 g
• だて巻
  
  1.26 g
• にじます（淡水養殖、生）
  
  1.26 g
• とうもろこし（コーンフラワー）
  
  1.26 g
• ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  
  1.24 g
• いか、加工品（塩辛）
  
  1.24 g
• かんぱち（生）
  
  1.24 g
• ひなあられ（関西風）
  
  1.23 g
• べにざけ（くん製）
  
  1.23 g