脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（521〜540位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
0.96 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
0.96 g
クラッカー（ソーダクラッカー）
0.95 g
めばる（生）
0.95 g
きびなご（調味干し）
0.95 g
しらす干し（半乾燥品）
0.95 g
まあじ（生）
0.95 g
ナチュラルチーズ（パルメザン）
0.94 g
うし、加工品（スモークタン）
0.94 g
ほたるいか（生）
0.94 g
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.94 g
めかじき（生）
0.94 g
あまだい（水煮）
0.94 g
あまご（養殖、生）
0.94 g
うなぎ（きも、生）
0.93 g
ババロア
0.92 g
小麦粉（強力粉、1等）
0.92 g
小麦粉（中力粉、1等）
0.92 g
魚肉ソーセージ
0.91 g
しろさけ（生）
0.91 g
<
1
…
27
…
62
>
