脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（541〜560位）
（可食部100 gあたり）
いわな（養殖、生）
0.91 g
大麦（米粒麦）
0.91 g
大麦（七分つき押麦）
0.91 g
まさば（さば節）
0.9 g
米、陸稲穀粒（玄米）
0.9 g
米、水稲穀粒（玄米）
0.9 g
ウエハース
0.89 g
スポンジケーキ
0.89 g
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.89 g
うし（アカセンマイ、ゆで）
0.89 g
つみれ
0.89 g
うに（粒うに）
0.89 g
いか、加工品（するめ）
0.89 g
そば粉（中層粉）
0.89 g
ハヤシルウ
0.88 g
ボーロ（そばボーロ）
0.87 g
ナチュラルチーズ（エメンタール）
0.87 g
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
0.86 g
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
0.86 g
あゆ（天然、焼き）
0.86 g
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