脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（821〜840位）
（可食部100 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
0.31 g
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
0.31 g
あかいか（生）
0.31 g
あさり（缶詰、水煮）
0.31 g
めばち（生）
0.31 g
まだら（でんぶ）
0.31 g
上新粉
0.31 g
米、陸稲穀粒（精白米）
0.31 g
米、水稲穀粒（精白米）
0.31 g
干し沖縄そば（ゆで）
0.31 g
中華めん（ゆで）
0.31 g
うどん（生）
0.31 g
うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
0.3 g
するめいか（水煮）
0.3 g
ほたてがい（水煮）
0.3 g
まがれい（焼き）
0.3 g
日本ぐり（ゆで）
0.3 g
えんどう（全粒、ゆで）
0.3 g
干しそば（ゆで）
0.3 g
うま（赤肉、生）
0.29 g
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