脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（841〜860位）
（可食部100 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
0.29 g
うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
0.29 g
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
0.29 g
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
0.29 g
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
0.29 g
ほや（塩辛）
0.29 g
するめいか（生）
0.29 g
ホキ（生）
0.29 g
べにばないんげん（全粒、ゆで）
0.29 g
大麦（大麦めん、ゆで）
0.29 g
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
0.28 g
まこんぶ（素干し）
0.28 g
ドリアン（生）
0.28 g
ぎんなん（ゆで）
0.28 g
もち
0.28 g
あこうだい（生）
0.27 g
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
0.26 g
やりいか（生）
0.26 g
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.26 g
はまぐり（水煮）
0.26 g
<
1
…
43
…
62
>
