脂肪酸（飽和）の少ない魚介類（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• うに（粒うに）
  
  1.4 g
• テラピア（生）
  
  1.41 g
• からふとます（焼き）
  
  1.43 g
• めかじき（生）
  
  1.44 g
• まだい（天然、生）
  
  1.47 g
• まいわし（丸干し）
  
  1.48 g
• かつお（秋獲り、生）
  
  1.5 g
• からふとます（塩ます）
  
  1.51 g
• たたみいわし
  
  1.53 g
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  1.53 g
• むろあじ（焼き）
  
  1.6 g
• むろあじ（開き干し）
  
  1.6 g
• さくらます（生）
  
  1.6 g
• ししゃも（生干し、生）
  
  1.62 g
• いさき（生）
  
  1.63 g
• むつ（生）
  
  1.69 g
• あぶらつのざめ（生）
  
  1.72 g
• きびなご（調味干し）
  
  1.74 g
• なまず（生）
  
  1.76 g
• くろだい（生）
  
  1.78 g