脂肪酸（総量）を多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（焼きのり）
2.2 g
あまのり（ほしのり）
2.2 g
あまのり（味付けのり）
2.08 g
わかめ（カットわかめ）
1.64 g
まこんぶ（素干し）
0.86 g
昆布（つくだ煮）
0.81 g
ひじき（ほしひじき）
0.66 g
えながおにこんぶ（素干し）
0.64 g
削り昆布
0.59 g
刻み昆布
0.24 g
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0.22 g
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
0.07 g
くびれづた（生）
0.04 g
