脂肪酸（総量）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
にしん（くん製）
19.08 g
きちじ（生）
18.92 g
マジェランあいなめ（生）
18.79 g
うなぎ（かば焼）
18.6 g
やつめうなぎ（生）
17.98 g
たちうお（生）
16.96 g
さんま（缶詰、味付け）
16.46 g
にしん（開き干し）
16.42 g
さんま（焼き）
15.56 g
うなぎ（養殖、生）
15.45 g
さんま（開き干し）
15.17 g
たいせいようさけ（養殖、焼き）
15.16 g
まさば（加工品、塩さば）
14.84 g
ぎんだら（生）
14.32 g
ぼら（からすみ）
14.23 g
ぶり（焼き）
14.1 g
にしん（身欠きにしん）
14.09 g
はまち（養殖、生）
13.67 g
あゆ（天然、内臓、生）
13.52 g
まいわし（かば焼）
13.36 g
<
1
2
…
20
>
