脂肪酸（総量）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
べにざけ（くん製）
4.23 g
まいわし（丸干し）
4.22 g
はも（生）
4.16 g
むろあじ（焼き）
3.97 g
しろさけ（焼き）
3.96 g
うなぎ（きも、生）
3.93 g
ほっけ（塩ほっけ）
3.92 g
かます（焼き）
3.9 g
かじか（水煮）
3.89 g
いかなご（生）
3.76 g
まあじ（焼き）
3.71 g
しろさけ（水煮）
3.67 g
めじまぐろ（生）
3.63 g
ほたるいか（つくだ煮）
3.6 g
すけとうだら（タラコ、焼き）
3.59 g
べにざけ（生）
3.59 g
にじます（淡水養殖、生）
3.57 g
うるめいわし（生）
3.56 g
やまめ（養殖、生）
3.5 g
きびなご（調味干し）
3.47 g
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