γ-リノレン酸を多く含む食品（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• 子持ちがれい（水煮）
  
  3 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  3 mg
• しらす干し（半乾燥品）
  
  3 mg
• かたくちいわし（田作り）
  
  3 mg
• いとよりだい（生）
  
  3 mg
• いかなご（つくだ煮）
  
  3 mg
• あなご（生）
  
  3 mg
• むろあじ（くさや）
  
  3 mg
• まあじ（生）
  
  3 mg
• わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
  
  3 mg
• 削り昆布
  
  3 mg
• ショートケーキ
  
  2 mg
• カゼイン
  
  2 mg
• ぶた、焼き豚
  
  2 mg
• ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  
  2 mg
• なまこ（このわた）
  
  2 mg
• あみ（つくだ煮）
  
  2 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  2 mg
• ほたるいか（くん製）
  
  2 mg
• ほたるいか（生）
  
  2 mg