グルタミン酸を多く含む食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• こまつな（葉、生）
  
  230 mg
• じゃがいも（塊茎、生）
  
  230 mg
• 乳酸菌飲料（乳製品）
  
  220 mg
• メロン（露地メロン、生）
  
  220 mg
• さやえんどう（若ざや、生）
  
  210 mg
• ゼリー（ワイン）
  
  200 mg
• いんげんまめ（若ざや、生）
  
  200 mg
• はくさい（結球葉、生）
  
  190 mg
• 人乳
  
  180 mg
• なめこ（生）
  
  180 mg
• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
  180 mg
• 米、水稲全かゆ（精白米）
  
  180 mg
• れんこん（根茎、生）
  
  160 mg
• 芋かりんとう
  
  150 mg
• キウイフルーツ（生）
  
  150 mg
• なす（果実、生）
  
  150 mg
• だいこん（根、皮つき、生）
  
  150 mg
• さといも（球茎、生）
  
  150 mg
• いちご（生）
  
  140 mg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  140 mg