グルタミン酸の少ない食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
まさば（生）
2900 mg
とびうお（生）
2900 mg
いせえび（生）
2900 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
2900 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
2900 mg
ココア（ピュアココア）
2900 mg
えんばく（オートミール）
3000 mg
食パン
3000 mg
ライ麦（全粒粉）
3000 mg
まあじ（生）
3000 mg
うるめいわし（生）
3000 mg
かつお（春獲り、生）
3000 mg
かつお（秋獲り、生）
3000 mg
しろさけ（生）
3000 mg
さわら（生）
3000 mg
まだい（天然、生）
3000 mg
テラピア（生）
3000 mg
くるまえび（養殖、生）
3000 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
3000 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
3000 mg
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