ヘンイコサペンタエン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
たたみいわし
28 mg
まさば（水煮）
27 mg
子持ちがれい（生）
27 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
26 mg
からふとししゃも（生干し、生）
25 mg
ししゃも（生干し、生）
25 mg
ぎんだら（生）
25 mg
はたはた（生干し）
24 mg
たいせいようあじ（焼き）
24 mg
ほっけ（開き干し）
23 mg
ししゃも（生干し、焼き）
23 mg
からふとます（塩ます）
23 mg
たかべ（生）
22 mg
まさば（生）
22 mg
あぶらつのざめ（生）
21 mg
いかなご（生）
21 mg
かずのこ（乾）
20 mg
くろだい（生）
19 mg
たいせいようあじ（生）
19 mg
しろさけ（水煮缶詰）
18 mg
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