ヘンイコサペンタエン酸を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ふな（生）
10 mg
すけとうだら（タラコ、生）
10 mg
しろさけ（焼き）
10 mg
あまだい（水煮）
10 mg
まあじ（生）
10 mg
つみれ
9 mg
やまめ（養殖、生）
9 mg
しろさけ（水煮）
9 mg
きびなご（調味干し）
9 mg
かんぱち（生）
9 mg
うなぎ（きも、生）
9 mg
あまだい（生）
9 mg
ほや（塩辛）
8 mg
あみ（つくだ煮）
8 mg
ほたてがい（水煮）
8 mg
はまぐり（焼き）
8 mg
いがい（生）
8 mg
しろさけ（生）
8 mg
かます（焼き）
8 mg
かじか（水煮）
8 mg
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