ヘンイコサペンタエン酸の少ない魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
いかなご（あめ煮）
7 mg
かじか（生）
7 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
7 mg
ほや（生）
7 mg
むろあじ（開き干し）
8 mg
あまだい（焼き）
8 mg
あゆ（うるか）
8 mg
かたくちいわし（煮干し）
8 mg
かじか（水煮）
8 mg
かます（焼き）
8 mg
しろさけ（生）
8 mg
いがい（生）
8 mg
はまぐり（焼き）
8 mg
ほたてがい（水煮）
8 mg
あみ（つくだ煮）
8 mg
ほや（塩辛）
8 mg
あまだい（生）
9 mg
うなぎ（きも、生）
9 mg
かんぱち（生）
9 mg
きびなご（調味干し）
9 mg
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