ヘンイコサペンタエン酸の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
いさき（生）
16 mg
かます（生）
16 mg
こい（養殖、生）
16 mg
ほっけ（塩ほっけ）
16 mg
あさり（つくだ煮）
16 mg
あゆ（天然、内臓、生）
17 mg
さわら（焼き）
17 mg
たいせいようあじ（水煮）
18 mg
しろさけ（水煮缶詰）
18 mg
たいせいようあじ（生）
19 mg
くろだい（生）
19 mg
かずのこ（乾）
20 mg
いかなご（生）
21 mg
あぶらつのざめ（生）
21 mg
まさば（生）
22 mg
たかべ（生）
22 mg
からふとます（塩ます）
23 mg
ししゃも（生干し、焼き）
23 mg
ほっけ（開き干し）
23 mg
たいせいようあじ（焼き）
24 mg
<
1
…
13
…
16
>
