ヘンイコサペンタエン酸を多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
くろだい（生）
19 mg
たいせいようあじ（生）
19 mg
しろさけ（水煮缶詰）
18 mg
たいせいようあじ（水煮）
18 mg
さわら（焼き）
17 mg
あゆ（天然、内臓、生）
17 mg
あさり（つくだ煮）
16 mg
ほっけ（塩ほっけ）
16 mg
こい（養殖、生）
16 mg
かます（生）
16 mg
いさき（生）
16 mg
はまぐり（つくだ煮）
15 mg
さわら（生）
15 mg
めじまぐろ（生）
14 mg
すずき（生）
14 mg
干しかれい
14 mg
かじか（つくだ煮）
14 mg
いかなご（煮干し）
14 mg
まあじ（焼き）
14 mg
もがい（味付け缶詰）
13 mg
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12
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