ヘプタデカン酸を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
76 mg
まさば（生）
76 mg
かたくちいわし（生）
76 mg
あなご（蒸し）
76 mg
はも（生）
75 mg
まいわし（生）
75 mg
みりん干し（まいわし）
74 mg
まいわし（水煮）
73 mg
さんま（焼き）
72 mg
まいわし（生干し）
72 mg
ぼら（からすみ）
71 mg
たいせいようさば（焼き）
70 mg
たいせいようさば（水煮）
68 mg
うるめいわし（生）
68 mg
たかべ（生）
65 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
64 mg
むろあじ（生）
64 mg
まながつお（生）
61 mg
たいせいようさば（生）
60 mg
むろあじ（焼き）
59 mg
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