ヘプタデセン酸を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
10 mg
うるめいわし（丸干し）
10 mg
まあじ（焼き）
10 mg
うに（粒うに）
9 mg
えび、加工品（つくだ煮）
9 mg
さくらえび（煮干し）
9 mg
やまめ（養殖、生）
9 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
9 mg
まかじき（生）
9 mg
うなぎ（きも、生）
9 mg
かたくちいわし（煮干し）
9 mg
まあじ（水煮）
9 mg
めばち（生）
8 mg
はぜ（甘露煮）
8 mg
しろさけ（水煮）
8 mg
まあじ（生）
8 mg
かに、加工品（がん漬）
7 mg
たにし（生）
7 mg
あわび（塩辛）
7 mg
あさり（缶詰、味付け）
7 mg
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