ヘプタデセン酸を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
あぶらつのざめ（生）
27 mg
かじか（つくだ煮）
27 mg
みりん干し（かたくちいわし）
27 mg
まだい（養殖、生）
26 mg
しまあじ（養殖、生）
26 mg
ぎんざけ（養殖、生）
26 mg
こい（養殖、生）
26 mg
もがい（味付け缶詰）
25 mg
ほうぼう（生）
25 mg
このしろ（甘酢漬）
25 mg
かます（生）
25 mg
魚肉ハム
24 mg
めばる（生）
24 mg
ほんころこ（生）
24 mg
さくらます（焼き）
24 mg
そうだがつお（生）
24 mg
まいわし（生干し）
24 mg
かたくちいわし（生）
24 mg
たいせいようあじ（焼き）
24 mg
ししゃも（生干し、生）
23 mg
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