ヘプタデセン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
さくらます（生）
23 mg
まいわし（焼き）
23 mg
まいわし（生）
23 mg
むろあじ（生）
23 mg
わかさぎ（つくだ煮）
22 mg
ししゃも（生干し、焼き）
22 mg
からふとます（焼き）
22 mg
たたみいわし
22 mg
まいわし（水煮）
22 mg
おきあみ（生）
21 mg
ふな（甘露煮）
21 mg
かずのこ（乾）
21 mg
たかべ（生）
21 mg
くろだい（生）
21 mg
あまだい（焼き）
21 mg
むろあじ（焼き）
21 mg
たいせいようあじ（生）
21 mg
いか、加工品（塩辛）
20 mg
むつ（水煮）
20 mg
ちだい（生）
20 mg
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