ヘプタデセン酸を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
にじます（淡水養殖、生）
20 mg
子持ちがれい（水煮）
20 mg
たいせいようあじ（水煮）
20 mg
からふとます（生）
19 mg
あまだい（水煮）
19 mg
かんぱち（生）
18 mg
子持ちがれい（生）
18 mg
かつお（加工品、かつお節）
18 mg
おいかわ（生）
18 mg
いしだい（生）
18 mg
むろあじ（開き干し）
18 mg
めじな（生）
17 mg
ひらまさ（生）
17 mg
まだい（天然、生）
17 mg
まいわし（塩いわし）
17 mg
あゆ（養殖、焼き）
17 mg
あまだい（生）
17 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
16 mg
ふな（生）
16 mg
べにざけ（くん製）
16 mg
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8
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18
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