ヘプタデセン酸を多く含む食品（501〜520位）（可食部100 gあたり）

• きだい（生）
  
  10 mg
• したびらめ（生）
  
  10 mg
• うるめいわし（丸干し）
  
  10 mg
• まあじ（焼き）
  
  10 mg
• えごま（乾）
  
  10 mg
• あさ（乾）
  
  10 mg
• だいず、全粒（日本産、乾）
  
  10 mg
• チョコレート（カバーリングチョコレート）
  
  9 mg
• コーンスナック
  
  9 mg
• スポンジケーキ
  
  9 mg
• シュークリーム
  
  9 mg
• 牛乳（普通牛乳）
  
  9 mg
• うま（赤肉、生）
  
  9 mg
• うし（センマイ、生）
  
  9 mg
• うに（粒うに）
  
  9 mg
• えび、加工品（つくだ煮）
  
  9 mg
• さくらえび（煮干し）
  
  9 mg
• やまめ（養殖、生）
  
  9 mg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  
  9 mg
• まかじき（生）
  
  9 mg