ヘプタデセン酸の少ない食品
（801〜820位）
（可食部100 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
13 mg
きな粉（全粒大豆）
13 mg
ごま（むき）
13 mg
アボカド（生）
13 mg
あいなめ（生）
13 mg
かたくちいわし（田作り）
13 mg
からふとます（塩ます）
13 mg
べにざけ（焼き）
13 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
13 mg
えび、加工品（干しえび）
13 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
13 mg
ぶた、スモークレバー
13 mg
にわとり（ひき肉、生）
13 mg
鶏卵（全卵、生）
13 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
13 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
14 mg
いさき（生）
14 mg
おおさが（生）
14 mg
干しかれい
14 mg
からふとししゃも（生干し、生）
14 mg
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