ヘプタデセン酸の少ない食品
（1041〜1060位）
（可食部100 gあたり）
あなご（蒸し）
49 mg
さんま（生）
49 mg
ぶた（豚足、ゆで）
50 mg
あゆ（天然、内臓、生）
51 mg
まさば（加工品、塩さば）
51 mg
はたはた（生干し）
51 mg
うし、乳用肥育牛、ランプ（赤肉、生）
51 mg
ぶた（舌、生）
51 mg
ぶた（軟骨、ゆで）
51 mg
ぶた、ハム（生ハム、促成）
51 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
51 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
52 mg
ますのすけ（焼き）
52 mg
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
52 mg
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
52 mg
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
53 mg
うし、加工品（ビーフジャーキー）
53 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
53 mg
バターケーキ
53 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
54 mg
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