ヘプタデセン酸の少ない食品
（1061〜1080位）
（可食部100 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
54 mg
まあじ（開き干し、生）
55 mg
まさば（水煮）
55 mg
はまち（養殖、生）
56 mg
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
56 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
56 mg
いぼだい（生）
57 mg
まさば（焼き）
58 mg
アイスクリーム（高脂肪）
58 mg
チーズスプレッド
59 mg
まいわし（丸干し）
60 mg
さんま（缶詰、味付け）
60 mg
いのぶた（肉、脂身つき、生）
60 mg
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
61 mg
まさば（缶詰、味付け）
62 mg
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
62 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
63 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
63 mg
たいせいようさば（生）
66 mg
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
67 mg
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