ヘプタデセン酸の少ない肉類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
3 mg
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
3 mg
ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
3 mg
くじら（さらしくじら）
4 mg
ぶた（心臓、生）
4 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
4 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
5 mg
にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
6 mg
しか（赤肉、生）
7 mg
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
7 mg
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
7 mg
ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
7 mg
ぶた（腎臓、生）
7 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
7 mg
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
8 mg
ぶた（肝臓、生）
8 mg
ぶた、ハム（ボンレスハム）
8 mg
やぎ（赤肉、生）
8 mg
うし（センマイ、生）
9 mg
うま（赤肉、生）
9 mg
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