ヘプタデセン酸の少ない豆類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• りょくとう（全粒、乾）
  
  Tr
• りょくとう（全粒、ゆで）
  
  Tr
• いんげんまめ（全粒、ゆで）
  
  1 mg
• いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  
  1 mg
• いんげんまめ（こしあん）
  
  1 mg
• いんげんまめ（豆きんとん）
  
  1 mg
• えんどう（塩豆）
  
  1 mg
• 豆腐（絹ごし豆腐）
  
  1 mg
• 豆腐（ゆし豆腐）
  
  1 mg
• おから（旧来製法）
  
  1 mg
• おから（新製法）
  
  1 mg
• 豆乳（豆乳）
  
  1 mg
• 豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
  
  1 mg
• 大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
  
  1 mg
• ひしおみそ
  
  1 mg
• べにばないんげん（全粒、ゆで）
  
  1 mg
• らいまめ（全粒、乾）
  
  1 mg
• レンズまめ（全粒、乾）
  
  1 mg
• 豆腐（木綿豆腐）
  
  2 mg
• 豆腐（ソフト豆腐）
  
  2 mg