ヘキサデカジエン酸を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
むろあじ（開き干し）
10 mg
もがい（味付け缶詰）
9 mg
わかさぎ（あめ煮）
9 mg
やまめ（養殖、生）
9 mg
むつ（生）
9 mg
ほたるいか（くん製）
8 mg
まながつお（生）
8 mg
しらうお（生）
8 mg
べにざけ（くん製）
8 mg
かんぱち（生）
8 mg
ほたるいか（つくだ煮）
7 mg
あさり（缶詰、味付け）
7 mg
あさり（つくだ煮）
7 mg
ふな（甘露煮）
7 mg
ひらめ（天然、生）
7 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
7 mg
かたくちいわし（田作り）
7 mg
ほたてがい（水煮）
6 mg
わかさぎ（生）
6 mg
むつ（水煮）
6 mg
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6
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