ヘキサデカジエン酸を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
ひらめ（天然、生）
7 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
7 mg
かたくちいわし（田作り）
7 mg
ぶた（小腸、ゆで）
6 mg
ほたてがい（水煮）
6 mg
わかさぎ（生）
6 mg
むつ（水煮）
6 mg
すけとうだら（タラコ、生）
6 mg
きだい（生）
6 mg
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
5 mg
ぶた（ひき肉、生）
5 mg
ほや（塩辛）
5 mg
ほたるいか（生）
5 mg
えび、加工品（つくだ煮）
5 mg
はまぐり（つくだ煮）
5 mg
いがい（生）
5 mg
しいら（生）
5 mg
まさば（さば節）
5 mg
うなぎ（きも、生）
5 mg
なまこ（このわた）
4 mg
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