イコサジエン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
ばいがい（生）
13 mg
わかさぎ（つくだ煮）
13 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
13 mg
ふな（甘露煮）
13 mg
しまあじ（養殖、生）
13 mg
さわら（焼き）
13 mg
からふとます（塩ます）
13 mg
子持ちがれい（水煮）
13 mg
むろあじ（焼き）
13 mg
えび、加工品（干しえび）
12 mg
さわら（生）
12 mg
しろさけ（焼き）
12 mg
かます（生）
12 mg
うぐい（生）
12 mg
まあじ（開き干し、生）
12 mg
なまこ（このわた）
11 mg
はまぐり（水煮）
11 mg
むつ（水煮）
11 mg
にしん（生）
11 mg
くろだい（生）
11 mg
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