イコサテトラエン酸を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
13 mg
うに（練りうに）
12 mg
ほたるいか（生）
12 mg
あわび（塩辛）
12 mg
ふな（甘露煮）
12 mg
きびなご（調味干し）
12 mg
かます（焼き）
12 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
12 mg
あゆ（天然、生）
12 mg
あまだい（水煮）
12 mg
あまだい（生）
12 mg
まさば（さば節）
11 mg
いわな（養殖、生）
11 mg
アラスカめぬけ（生）
11 mg
あまご（養殖、生）
11 mg
はまぐり（つくだ煮）
10 mg
しじみ（生）
10 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
10 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
10 mg
すけとうだら（タラコ、生）
10 mg
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