イコセン酸の少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
つぶ（生）
5 mg
とこぶし（生）
5 mg
ちょうせんはまぐり（生）
5 mg
ずわいがに（水煮缶詰）
5 mg
えそ（生）
6 mg
ちか（生）
6 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
6 mg
赤貝（生）
6 mg
あさり（生）
6 mg
とりがい（斧足、生）
6 mg
かに風味かまぼこ
6 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
7 mg
いたやがい（養殖、生）
7 mg
あみ（塩辛）
7 mg
なまこ（生）
7 mg
す巻きかまぼこ
7 mg
あゆ（天然、焼き）
8 mg
まだこ（ゆで）
8 mg
ほや（生）
8 mg
ふかひれ
9 mg
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