ヨウ素（ヨード）の含有量（藻類）
（ワ行）
425 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
950 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
800 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
156 μg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
195 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
