ヨウ素（ヨード）の含有量（魚介類）
（1〜10）
315 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
97 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
59 μg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
7 μg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
10 μg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
12 μg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
146 μg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
10 μg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
15 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
87 μg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
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