ヨウ素（ヨード）の少ない魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
まあじ（焼き）
27 μg
からふとししゃも（生干し、生）
27 μg
まいわし（生）
28 μg
わかさぎ（生）
29 μg
はたはた（生）
32 μg
このしろ（生）
35 μg
かたくちいわし（生）
38 μg
あまだい（生）
41 μg
かつお（加工品、かつお節）
45 μg
あさり（生）
55 μg
カキ（養殖、水煮）
57 μg
ずわいがに（生）
58 μg
カキ（養殖、生）
73 μg
ししゃも（生干し、生）
74 μg
うなぎ（かば焼）
77 μg
なまこ（生）
78 μg
あんこう（きも、生）
96 μg
さざえ（生）
97 μg
すけとうだら（タラコ、生）
130 μg
すけとうだら（生）
170 μg
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