ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（221〜230）
2 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
1 μg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
-
（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
-
（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
3 μg
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
1 μg
（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
-
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
1 μg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
-
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
-
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
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