ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（271〜280）
Tr
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
Tr
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
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（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
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（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
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（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
Tr
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
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（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
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（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
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（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
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（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
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