ヨウ素（ヨード）を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、かつお節）
45 μg
バジル（粉）
42 μg
粉乳（調製粉乳）
41 μg
あまだい（生）
41 μg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
39 μg
鶏卵（卵黄、ゆで）
39 μg
かたくちいわし（生）
38 μg
このしろ（生）
35 μg
ピータン
34 μg
さんしょう（粉）
32 μg
はたはた（生）
32 μg
がんもどき
32 μg
豆みそ
31 μg
わかさぎ（生）
29 μg
まいわし（生）
28 μg
からふとししゃも（生干し、生）
27 μg
まあじ（焼き）
27 μg
かつお（秋獲り、生）
25 μg
あらげきくらげ（乾）
25 μg
焼きおにぎり
25 μg
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