ヨウ素（ヨード）を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
あかいか（生）
5 μg
しろさけ（焼き）
5 μg
しろさけ（生）
5 μg
だいこん（漬物、福神漬）
5 μg
しろうり（果実、生）
5 μg
しゅんぎく（葉、生）
5 μg
豆腐（木綿豆腐）
5 μg
ビーフン
5 μg
いかフライ（フライ用、冷凍）
4 μg
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
4 μg
せん茶（茶）
4 μg
ビスケット（ハードビスケット）
4 μg
うし（レバー、生）
4 μg
するめいか（焼き）
4 μg
するめいか（水煮）
4 μg
こういか（生）
4 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
4 μg
くるまえび（養殖、生）
4 μg
ぎんざけ（養殖、生）
4 μg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
4 μg
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