ヨウ素（ヨード）の少ない食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（生）
0 μg
中国ぐり（甘ぐり）
0 μg
ケシ（乾）
0 μg
ひまわりの種（フライ、味付け）
0 μg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0 μg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0 μg
いんげんまめ（若ざや、生）
0 μg
えだまめ（生）
0 μg
グリーンピース（生）
0 μg
かぶ（根、皮むき、生）
0 μg
カリフラワー（花序、生）
0 μg
キャベツ（結球葉、生）
0 μg
キャベツ（結球葉、ゆで）
0 μg
ししとうがらし（果実、生）
0 μg
ししとうがらし（果実、油いため）
0 μg
しょうが（根茎、生）
0 μg
そらまめ（未熟豆、生）
0 μg
たけのこ（水煮缶詰）
0 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0 μg
たらのめ（若芽、生）
0 μg
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