ヨウ素（ヨード） 75 μg分の野菜類

2 μg

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 37.5
1 μg

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 75
15 μg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 5
17 μg

（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
× 4.4
2 μg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 37.5
88 μg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 0.9
12 μg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 6.3
8 μg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 9.4
1 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 75
22 μg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 3.4

< 1 … 4 >