ヨウ素(ヨード)の含有量(野菜類)
(カ行) (11〜19)
2 μg
(可食部10 gあたり)
切干しだいこん
2 μg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
0 μg
(可食部4 gあたり)
クレソン(茎葉、生)
-
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、生)
1 μg
(可食部95 gあたり)
グリーンアスパラガス(若茎、生)
-
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(冷凍)
0 μg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
3 μg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
4 μg
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、生)
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