鉄を多く含む果実類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ココナッツ（ココナッツウォーター）
0.1 mg
レモン（果汁、生）
0.1 mg
りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.1 mg
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
0.1 mg
ゆず（果汁、生）
0.1 mg
もも（生）
0.1 mg
マンゴスチン（生）
0.1 mg
マルメロ（生）
0.1 mg
ポンカン（砂じょう、生）
0.1 mg
ぶんたん（砂じょう、生）
0.1 mg
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
0.1 mg
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
0.1 mg
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
0.1 mg
ぶどう（生）
0.1 mg
びわ（缶詰）
0.1 mg
びわ（生）
0.1 mg
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
0.1 mg
はっさく（砂じょう、生）
0.1 mg
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
0.1 mg
なつみかん（缶詰）
0.1 mg
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