イソロイシンの含有量（魚介類）
（マ行）
562 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
692 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
2538 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
4061 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
6550 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
4080 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
621 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
630 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
384 mg
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
