ラウリン酸を多く含む魚介類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• きだい（生）
  
  2 mg
• すずき（生）
  
  2 mg
• したびらめ（生）
  
  2 mg
• べにざけ（くん製）
  
  2 mg
• 干しかれい
  
  2 mg
• かます（焼き）
  
  2 mg
• かじか（つくだ煮）
  
  2 mg
• いかなご（つくだ煮）
  
  2 mg
• いかなご（生）
  
  2 mg
• むろあじ（くさや）
  
  2 mg
• むろあじ（開き干し）
  
  2 mg
• まあじ（焼き）
  
  2 mg
• まあじ（水煮）
  
  2 mg
• あいなめ（生）
  
  2 mg
• 焼き抜きかまぼこ
  
  1 mg
• ほや（塩辛）
  
  1 mg
• あみ（つくだ煮）
  
  1 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1 mg
• えび、加工品（干しえび）
  
  1 mg
• もがい（味付け缶詰）
  
  1 mg